탐색2,847개 챌린지

5월 셋째 주

이번 주, 폴짝이 함께한 사람들

스트릭이 끊기지 않은 친구는 평균 3.2주째 도전 중이에요.

48만
참여자
2.4k
챌린지
87%
달성률

이번 주 TOP 5 인기

+28% 1

매일 만보 걷기, 30일 챌린지

24,108명 친구 12명 참여
+14% 2

5분 명상으로 하루 시작하기

18,492명 친구 5명 참여
+9% 3

하루 물 2L 마시기 습관

15,326명 친구 3명 참여
+5% 4

매일 영어 단어 10개 외우기

12,054명 14일 평균 지속
+3% 5

11시 전 자기 — 일찍 자는 습관

9,847명 친구 7명 참여

친구들이 시작했어요 5

지호 외 2명이
오늘 시작했어요

아침 스트레칭 10분

21일 챌린지 +180 XP
+1
서연 외 3명이
어제 시작했어요

계단으로 다니기 (4층까지)

30일 챌린지 +250 XP
민준 외 1명이
3일 전 시작했어요

매일 한 챕터 독서 (논픽션)

14일 챌린지 +120 XP
+2
유진 외 4명이
이번 주 시작했어요

노 카페인 챌린지 (오후 2시 이후)

7일 챌린지 +90 XP

카테고리별 둘러보기

에디터 픽 이번 달

Editor's Pick

봄에는 더 자주 밖에 나가야 한다

하루 한 번, 30분 이상 바깥에서 햇빛 받기. 작지만 가장 확실하게 기분이 바뀌는 챌린지예요.

박서연 에디터
폴짝 콘텐츠팀

새로 올라온 오늘 추가됨

매일 노을 사진 한 장
14일 284명 +120 XP
15분 빠르게 걷기 (오후)
21일 1,082명 +180 XP
매일 일기 3줄 쓰기
30일 2,418명 +250 XP
집밥 요리하기 (외식 줄이기)
7일 548명 +90 XP

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